دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی مناسب
برخی مواد مغذی در برنامه غذایی به ریزش مو منجر... می شود یک رژیم غذایی مناسب می تواند به افزایش...
کد خبر: ۳۸۰۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


به نفس هدیه دهد بنابراین با داشتن یک تغذیه مناسب...
مواد غذایی مصرفی شما تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر... پوست تان دارند رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به... می دهد گاهی اوقات با داشتن یک رژیم غذایی مناسب... که حقیقتا در این میان چگونه می توان مواد مناسب...
کد خبر: ۳۸۰۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


های قلبی می شود رژیم غذایی مناسب برای متعادل نگهداشتن...
دارو ورزش سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می... غذایی زیر برای افراد دیابتی عالی هستند گندم کامل بیشتر... دارد از دیگر مواد خوراکی که برای افراد دیابتی مناسب...
کد خبر: ۳۷۸۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۱


اگر ماساژ با روغن های مناسب را به طور مرتب... نداشته باشند ۱۰ نداشتن رژیم غذایی مناسب غذایی که می... طول روز به اندازه ی کافی آب بنوشید و رژیم... غذایی متعادل داشته باشید رژیم غذایی متعادل رژیمی است که...
کد خبر: ۳۷۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۶


گرفتن در معرض نور خورشید و رژیم غذایی مرتبط است... را کاهش دهید به رژیم غذایی خود دقت کنید رژیم... غذایی یکی از جنبه هایی است که برای پیشگیری از... رسد رژیم غذایی کم چرب می تواند این ریسک را...
کد خبر: ۳۴۵۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


به این بیماری دچار هستید در مورد درمان مناسب با... هنوز باید به یک برنامه غذایی هوشمند پایبند باشید به... طور کلی یک رژیم غذایی مناسب برای قلب شامل انواع...
کد خبر: ۳۳۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


بدانید که رژیم غذایی ورزش و سبک زندگی می تواند... بهتر است از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید برای... بسیار مفید باشد پیروی از یک رژیم به سبک مدیترانه...
کد خبر: ۳۲۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲


مسئول ساختار مناسب استخوان رشد سلولی و بهبود ایمنی بدن... جذب و تنظیم کلسیم است کلسیم برای استحکام مناسب استخوان... در سیستم اضافه کاری جبران نشود رژیم غذایی ناکافی افرادی... که رژیم سخت وگان را دنبال می کنند در معرض...
کد خبر: ۳۲۵۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶


خوردن مواد غذایی چرب و شیرین قبل از خواب خوردن... پرهیز از اضافه وزن &bull استفاده از رژیم غذایی مناسب...
کد خبر: ۳۲۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


راه رسیدن به وزن مناسب این است که هر روز... آسان نیست چون شما عادت های غذایی خودکاری را برای... به شما کمک کند غذاهای مناسب بخورید اولین عادت لازم... تناسب اندام عادت به داشتن رژیم غذایی مناسب است شما...
کد خبر: ۳۱۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰